“初禅天是‘离生喜乐地’，离开众生的染污，而生出一种喜乐，就叫做离生喜乐地。” 因为这个时候已经没有了男女的欲望，只有一种欢喜的心态，这是初禅。这个时候也要把它打破。 “所谓‘或苦尽灭’，意思就是：或者在二禅天的境界，他分别执着的苦都彻底改变了。既然没有苦了，那么二禅天叫‘定生喜乐地’，此时他有定力了，生出了欢喜自在。” 无论是赞叹他也好，还是诋毁他也好，都已经无所谓了，保持着欢喜自在。这叫二禅天的境界，是禅定的境界。 “所谓‘或极乐灭’，意思就是：他分别执着或者三禅天极乐的境界也会随之而消失的。” 什么是极乐呢？应该是一种微细的思维的境界，也就是微细的意识中的禅定的快乐境界。这个极乐和极乐世界的极乐是不一样的，这是三禅的境界。 意思就是：连法喜也没有了，就是“我很欢喜，我很自在”的感觉也没有了。 “此时离开欢喜，而生出一种微妙的快乐，这就是三禅天的境界。”
