虽然很多人为了肚子饥饿吃饭而去工作、赚钱，但是工作了一整天，吃饭的时候只不过是短短几分钟的事情。我们工作了八个小时，其实有很多人十分钟就吃完饭了，可以很简单。
“这不能不说是苦多乐少。”
因为我们付出了八个小时的努力，吃饭不过是几分钟的享受而已。当然，也会有人用八个小时坐在酒店里饮酒、酗酒，最后那已经不再是乐了，当然是遭罪了。因为有人喝死了，再也没有机会了，所以凡事需要节制有度。如果考虑到后遗症，那么何必不悠着点呢？只是很多人面对当时的情景不会考虑因果而已。如果佛教徒考虑因果，那么就会对自己的生命和慧命担当负责。一般人只在乎过程，而不会考虑结果。
“至于宗教的苦行，在印度和中国，都有这种苦行的内容。比如，有人把自己浸泡在水里折腾。”
有人把自己浸泡在水里练习承受痛苦，干什么呢？说可以苦尽甘来：“只要我遭完罪了，就可以将来享福了。”这又怎么可能呢？即使把自己泡肿、泡傻、泡死了，也不会有任何快乐的结果。
“有的把自己挂在树上……”
有人把自己挂在树上，或者倒着立在那里……如果练功夫还可以理解，只是作为修行解脱生死轮回，应该是盲修瞎练，肯定不靠谱。还有人学习金鸡独立、学习牛吃草、学习狗吃粪便、学习卧在蒺藜上折磨自己……还有人一天只吃一点点饭，以为可以有什么修行的功夫……这应该是释迦牟尼佛修行过程中，已经放下的极端苦行，曾经每天只是一麻一麦，就是一根麦穗、一粒麻籽而已，就是很少的一点食物。当年佛陀的修行就是吃那么一点点东西，致使自己形销骨立……最终放弃了苦行，证明“无益之苦当远离。”因为无益于解脱烦恼和生死轮回，所以佛陀予以放弃。当然，佛陀并不是鼓励放纵和放逸，只是中道圆融而已。如果吃得过多，撑得直翻白眼，那么又是另外一个极端。因为佛陀既不提倡苦行，也不提倡乐行，应该是解脱自在行。毕竟佛法是由入情而入理的不二法门。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com