因为不了解事物的真相，所以会产生恐惧的心理；就如同我们害怕黑暗，因为黑暗，我们看不到！
夜晚的时候，我们看不到黑暗里的东西，也看不到人，一切都未可知，一切都朦胧，所以我们就会恐惧。因为不知道黑暗里藏着什么东西，有什么诡秘，所以我们就会不自觉地恐惧、害怕，提心吊胆。尤其一个人在面对黑暗的时候，可能更害怕，如果几个人在一起，有人壮胆，那么我们会减少害怕，当然彻底改变起来也不是很容易。
如果凡事了然于心，自然我们就不会害怕了。
黑暗是一个正常的自然现象，有黑暗就会有光明，没有黑暗反而不正常了。所以我们要明白，要了然于心，黑暗是正常的事物规律，况且黑暗不是定法。
我们平常总会对不熟悉的环境产生害怕，一旦有了风吹草动，就觉得有鬼。
记得小时候，窗户是没有玻璃的，完全是窗户纸糊起来的。那个窗户纸在春天的时候，会翘一个缝子。春风刮起来很猛烈，就会吹得那个窗户纸发出呜呜呜呜的声音，那是很特别的一种鸣叫。大家都睡着了，我听了害怕，睡不着，心里琢磨：“这是鬼呀！这是鬼呀！”我越害怕就越睡不着，但毕竟还小，怕来怕去就怕得累了，最后还是睡着了。人有时候也会怕得累的，害怕会使人疲倦，我们终会累的，但训练到最后就无所谓了。
人们为什么会茁壮成长？因为历事炼心的锻炼，变得有抵抗力的习惯了。当时害怕，真的害怕，确实有过很深刻的害怕。我们晚上走路时，有声音，以为后边有人。人走路时本来脚底就有声音，我们却考虑后边有动静，走走停停，停下来就没动静，再往前走，还是有动静，因为那还是我们脚步的声音。然后，我们就害怕后边有人跟着，于是拼命跑，结果越跑后边越有动静。最后突然间停下来，再一看，什么也没有，心里琢磨：“哎呀，这是鬼！”鬼在哪里呢？鬼就是我们自己，不是别人，自己吓唬自己，甚至于能把自己吓死。我们走过来了，知道这个问题，所以我们不怕鬼，只是怕人。
我最害怕的是人，鬼不敢惹我，它怎么敢惹我呢？人却敢惹我，因为形形色色的因缘。当然，我们说的是极少部分的人，不讲道德，不讲规则：流氓会武术，谁都拦不住！我们惹不起，当然我们需要躲得起。既然惹不起，那么我们惹他干什么？所以需要时间证明和改变。