三、本经释要6
如果一个出家人整天睡呀睡，迷迷瞪瞪，那么还叫信佛吗？岂能浪费生命？所以我们要尽量少睡觉。但是请记住，不要走极端。有人说：“好了，少睡觉，我就不睡觉了。”如果不睡觉，我们更是不正常。因为人不睡觉就没有充足的精力，而且家里的人和社会的人看你这样，都会误解和害怕。
我们少睡一点可以，但是不能不睡觉。因为你还是一个凡夫，所以需要睡眠来休养，来调节自己的身心。如此，才能够保证健康，才能够学佛。如果连基本的健康都没有了，那么我们还怎么学佛？所以每个人都要清楚，少睡眠不是不睡眠。比如，原来我睡10个小时，现在我可以睡8个小时或者7个小时。有人说：“我睡1个小时、2个小时。”那么你就是胡来了。当然，也会有人说：“我虽然睡得很少，但是我很有精力。”那当然可以，但是不能让所有的人都跟你学。
就像有个居士，他自己过午不食，然后告诉别人：“你也应该过午不食……”结果弄得那些人的体力极差，你说这是好事还是坏事？这应该是坏事。对那个居士来讲，过午不食是好事，但是对于别人来讲，它就是坏事。所以学佛这件事情，不是一刀切，不是一概而论。因为每个人有每个人不同的因缘，大家一定要清楚。如果不清楚这一点，那么大家不论有什么病，都吃一种药行吗？不得一种病，为什么要吃一种药？
“不要有嗔恚心”
因为嗔恚就像火一样，会把自己烧毁，有一句话叫：“一念嗔心起，火烧功德林”，不可不因此而谨慎小心了。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com
如果一个出家人整天睡呀睡，迷迷瞪瞪，那么还叫信佛吗？岂能浪费生命？所以我们要尽量少睡觉。但是请记住，不要走极端。有人说：“好了，少睡觉，我就不睡觉了。”如果不睡觉，我们更是不正常。因为人不睡觉就没有充足的精力，而且家里的人和社会的人看你这样，都会误解和害怕。
我们少睡一点可以，但是不能不睡觉。因为你还是一个凡夫，所以需要睡眠来休养，来调节自己的身心。如此，才能够保证健康，才能够学佛。如果连基本的健康都没有了，那么我们还怎么学佛？所以每个人都要清楚，少睡眠不是不睡眠。比如，原来我睡10个小时，现在我可以睡8个小时或者7个小时。有人说：“我睡1个小时、2个小时。”那么你就是胡来了。当然，也会有人说：“我虽然睡得很少，但是我很有精力。”那当然可以，但是不能让所有的人都跟你学。
就像有个居士，他自己过午不食，然后告诉别人：“你也应该过午不食……”结果弄得那些人的体力极差，你说这是好事还是坏事？这应该是坏事。对那个居士来讲，过午不食是好事，但是对于别人来讲，它就是坏事。所以学佛这件事情，不是一刀切，不是一概而论。因为每个人有每个人不同的因缘，大家一定要清楚。如果不清楚这一点，那么大家不论有什么病，都吃一种药行吗？不得一种病，为什么要吃一种药？
“不要有嗔恚心”
因为嗔恚就像火一样，会把自己烧毁，有一句话叫：“一念嗔心起，火烧功德林”，不可不因此而谨慎小心了。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com