（五）佛教有什么办法可以克服恐惧呢？（3） “因为不了解事物的真相，所以会产生恐惧的心理；就如同我们害怕黑暗，因为黑暗，我们看不到！” 夜晚的时候，我们看不到黑暗里的东西，也看不到人，一切都未可知，一切都朦胧，所以我们就会恐惧。因为不知道黑暗里藏着什么东西，有什么诡秘，所以我们就会不自觉地恐惧、害怕，提心吊胆。尤其一个人在面对黑暗的时候，可能更害怕，如果几个人在一起，有人壮胆，那么我们会减少害怕，当然彻底改变起来也不是很容易。 “如果凡事了然于心，自然我们就不会害怕了。” 黑暗是一个正常的自然现象，有黑暗就会有白天，没有黑暗反而不正常了。所以我们要明白，要了然于心，黑暗是正常的事物规律，况且黑暗不是定法。 “我们平常总会对不熟悉的环境产生害怕，一旦有了风吹草动，就觉得有鬼。” 记得小时候，窗户是没有玻璃的，完全是窗户纸糊起来的。那个窗户纸在春天的时候，会翘一个缝子。春风刮起来很猛烈，就会吹得那个窗户纸发出呜呜呜呜的声音，那是很特别的一种鸣叫。大家都睡着了，我听了害怕，睡不着，心里琢磨：“这是鬼呀！这是鬼呀！”我越害怕就越睡不着，但毕竟还小，怕来怕去就怕得累了，最后还是睡着了。人有时候也会怕得累的，害怕会使人疲倦，我们终会累的，但训练到最后就无所谓了。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com
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