（三）佛教如何化解情绪不稳定（3） “人也是如此，做人的心智如果不健全，情绪就不会稳定，就会感到世间一切都不公平，因而会对人产生诸多的不满，或者心生沮丧，心理很郁闷，或者嗔恨。” 不满，心理不平衡，看什么都不顺眼，说话也不顺耳，看谁都不舒服，我们经常会有这样的问题。所以我们如果在生活中发生了这些问题，请问能够逃避吗？那是逃避不了的；你说面对，没有办法行吗？而佛法会给我们办法。 “乃至嫉妒别人等。” 自己没有得到的东西，别人得到了，自己就心理不平衡；人家家庭幸福，自己心理也不平衡；人家比自己优秀，自己心理还是不平衡，经常会这样。越不平衡就越不平衡，恶性循环；平衡了反而慢慢就更平衡了。因为不平衡有副作用。但是我们忽略了副作用，只考虑到自己的不平衡，不平衡就是烦恼，所以这个问题需要解决。 “从这许多不满、不公平的心态中，就会造成情绪不正常，于是就会有暴力、乖张、不讲理、言行偏激。” 所谓言行偏激，说话同吃枪药似的，经常会有这样的事情发生。当然，我们经常会有一些人磨磨唧唧，说话都说不清楚，同他说了半天话都没弄明白对方要说啥？我说：“请问，你要表达的是什么意思？”他还说：“你听我说……”我听了一段之后，还要问他：“请问，你要表达的是什么意思？”“你听我说……”最后我不听了，因为我不知道他要表达的是什么意思。可见：学会说话，不说废话，对己对人，都很重要。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com
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