（一）如何用佛法辅助疗治身体的疾病？（28）
“一般的医院里，医生会使用各种药物来增强人体的免疫力，甚至有时候还会指导你种种的保健方法，譬如充足的睡眠。”
有的人晚上睡不着觉，这个很麻烦，他躺在那里打妄想，一宿也睡不了一个小时或两个小时的觉，那么他的免疫力肯定会下降，有个风吹草动，肯定他，不堪一击。
“所以医生告诉我们，要保证充足的睡眠，要每天运动半小时。”
我们也要运动，身体不动就“锈住”了，这个也是需要注意的。
“还有按摩身体、开怀大笑，要乐观。”
什么事都不要计较。但是，回过头来我们发现，大家都不乐观，很苦恼、郁闷、忧郁，那当然就有问题了。有什么不可以乐观的呢？佛法告诉我们：没有什么可以值得忧虑的，个人的事情都是小事。如果让我们忧虑的话，我们就忧虑吗？现在误导佛教的邪知邪见太重了。当然，我们是为了更多的人解脱在考虑，如果是为了个人，你说还有什么可忧虑的呢？不需要了。所以一定要乐观。
“还要放松心情。”
心态要放松，不要很紧张；整天提心吊胆，患得患失……那又何必呢？去努力，随它去！所以，一定要放松。
“还要摄取各种维生素等。”
一个健康的身体需要各种各样的因缘，不是一种因缘，说我们乐观，可如果总是吃白菜，那么我们的脸可能就会像白菜一样，那也不对。所以要综合地去考量，要去摄取营养，要锻炼身体，要有好的心态，我觉得这些都是需要的。人生不是为了活着而活着！但是活着必须有价值，有意义。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com
“一般的医院里，医生会使用各种药物来增强人体的免疫力，甚至有时候还会指导你种种的保健方法，譬如充足的睡眠。”
有的人晚上睡不着觉，这个很麻烦，他躺在那里打妄想，一宿也睡不了一个小时或两个小时的觉，那么他的免疫力肯定会下降，有个风吹草动，肯定他，不堪一击。
“所以医生告诉我们，要保证充足的睡眠，要每天运动半小时。”
我们也要运动，身体不动就“锈住”了，这个也是需要注意的。
“还有按摩身体、开怀大笑，要乐观。”
什么事都不要计较。但是，回过头来我们发现，大家都不乐观，很苦恼、郁闷、忧郁，那当然就有问题了。有什么不可以乐观的呢？佛法告诉我们：没有什么可以值得忧虑的，个人的事情都是小事。如果让我们忧虑的话，我们就忧虑吗？现在误导佛教的邪知邪见太重了。当然，我们是为了更多的人解脱在考虑，如果是为了个人，你说还有什么可忧虑的呢？不需要了。所以一定要乐观。
“还要放松心情。”
心态要放松，不要很紧张；整天提心吊胆，患得患失……那又何必呢？去努力，随它去！所以，一定要放松。
“还要摄取各种维生素等。”
一个健康的身体需要各种各样的因缘，不是一种因缘，说我们乐观，可如果总是吃白菜，那么我们的脸可能就会像白菜一样，那也不对。所以要综合地去考量，要去摄取营养，要锻炼身体，要有好的心态，我觉得这些都是需要的。人生不是为了活着而活着！但是活着必须有价值，有意义。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com