改变恶习，如果只想依靠别人的帮忙，还是改变不了。
我们今天很多人跪在佛像前说：“我要忏悔业障，我要改掉毛病，请佛陀帮我吧！”请问：你自己怎么不想改呢？谁又能帮你呢？佛陀告诉我们：无常、无我、“照见五蕴皆空，度一切苦厄”，我们怎么能够不对照改变自己呢？如果不改变自己，那么我们又怎么可以说学佛呢？如果是真学佛：既然佛陀已经告诉我们了，那么我们对照改变就好了，所以不要求别人帮忙，要自己去努力。
一定要靠自己，历事炼心，要靠自己的毅力、决心、恒心，要时时自我反省，那就等于脱胎换骨、洗心革面。
一切事物每时每刻都在变化，我们为什么不告别过去呢？当下不会停留，未来的事情又没有到来，我们妄想什么呢？这是很多佛教徒的通病。我们实在是说一套做一套；学一套，另外还有一套，就是矛盾的。我们曾经讲过入不二法门：佛说一切诸法，非男非女！透过现象看本质，从而打破对立和矛盾。
只要自己肯下决心，不断地自我反省、自我鞭策，久而久之，习气毛病就会慢慢地改变了。
我们可能都不知道自己改变了，但是已经改变了。有一句话说：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”意即：与好人在一起，就像进入到放有灵芝、兰花的房间，时间久了，我们身上已经沾了它的味道。虽然我们不知道自己身上有这个味道，但是别人会知道。与坏人在一起，就像我们在放有鲍鱼的地方待久了，自己不知道自己身上有臭鱼的味道，但是别人会知道。鲍鱼非常臭，虽然有人喜欢吃。
所以修行就是让自己不断地可爱起来。但那是非常难过的事情，因为我们感觉不平衡，所以就会找理由让自己不可爱，找理由让别人恨我们，这是我们需要反省的。